松岛枫百度影音 冬天，这菜用劲吃，一护眼、三润肺化痰、三养肝，冬天包饺子真香
冬天，这菜用劲吃，一护眼、三润肺化痰、三养肝，冬天包饺子真香。冬天，气温越来越冷，转瞬就要到元旦迎来2025年松岛枫百度影音，到了一年中最冷的一段时间，数九冷天里就符合给家东谈主作念一些热烘烘的好意思食，多吃一些当季的时令可口，少吃反季节的食材，恰当气节饮食躯壳更健康哦。
马蹄即是其中之一，冬天是吃马蹄的时间，脆甜可口，马蹄含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钙等多种微量元素，冬天多吃不错护眼、润肺化痰、养肝，对躯壳成心。服法也好多，冬天煲汤作念饺子陷吃王人吵嘴常可口的哦。底下共享一谈马蹄猪肉饺子的家常作念法，脆甜水灵多汁，一吃一个不吱声，太水灵啦。
【马蹄猪肉饺子】
食材：马蹄、猪肉、胡萝卜、葱姜水。
1、马蹄礼聘崭新个大填塞的，这么的马蹄口感更好。
2、马蹄去皮洗净切成马蹄粒。（不要切太精细，有点颗粒感吃起来口感更好哦）。
3、胡萝卜去皮洗净切成小粒。
4、把食材王人夹杂，加入适量的葱姜水，小数的盐、生抽、蚝油夹杂搅动均匀，饺子馅就作念好啦。
5、面粉加水揉成面团，然后分红小面剂子，擀成饺子皮。
6、取一派饺子皮，包入适量的饺子馅，收口持好。
7、剩下的食材亦然相似的才略包好。
8、锅里加水煮沸，下入小数盐沿途，加入饺子下锅煮。大火煮沸兑入一碗冷水，反复3次，饺子熟透捞起。
9、出锅装碗即可上桌享用。
这么作念出来的饺子水灵多汁，还带有马蹄和胡萝卜的脆嫩清甜口感，冬天吃养分可口，还能清热润肺，口感档次丰富，养分足滋味好，冬天常作念给家东谈主吃增强躯壳免疫，对躯壳好，大东谈主孩子王人很爱吃哦，学会了别忘了作念给家东谈主吃。
Lily好意思食谈碎碎念：
1、饺子皮不错买现成的也不错我方擀面作念饺子皮。
2、马蹄去皮洗净切粒带有颗粒感吃起来口感更好哦，还不错搭配小数的玉米粒沿途煮，也吵嘴常可口的。
3、猪肉馅礼聘7分瘦肉3分肥肉松岛枫百度影音，剁碎后加入小数的葱姜水拌匀招揽水分，作念馅料口感水灵多汁。