第一次感受到食补的威力，承接喝了2周草榴社区邀请码，姿首红润又透亮

一、【当归红枣鸡蛋酒酿】

准备食材：生鸡蛋1-2个、黄芪5g、当归3g、红枣5颗、桂圆8粒、枸杞一小把、红糖适量、酒酿两勺（可不放）

具体作念法：

二、【红豆黑米丸子羹】

相同熬夜、小脸蜡黄的姐妹齐给我去喝！ 女孩子一定要学会的养生羹！给100张面膜也不换！！ 搭配小丸子的确好可口，香甜软糯，反差糯叽叽的，巨香浓巨好喝！ 姐妹们齐快去试试！

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准备食材：红豆、南瓜、黑米、红枣、花生、红糖草榴社区邀请码

具体作念法：

三、【银耳红枣枸杞羹】

秋冬季滋阴润肺的第一碗银耳！的确滋养好气色，要津陋劣大致不重荷每天一碗，补助熬夜脸喝出仙女肌。

准备食材：银耳、红枣、枸杞、冰糖

具体作念法：

1. 提前将银耳用水泡发，用剪刀把银耳剪碎（越碎越好）。

2. 锅中加入适量水，把银耳放入锅中大火炖煮15分钟，握住搅动。

3. 随后加入冰糖和红枣连续炖煮20分钟。

4. 加入枸杞煮三分钟，再盖盖子闷至极钟就好了。

四、【紫薯酒酿小丸子】

准备食材：紫薯、糯米粉、红枣、枸杞、红糖、酒酿

具体作念法：

五、【红糖酒酿鸡蛋】

红糖酒酿鸡蛋驱寒暖宫！补血养颜，暖暖的好心仪，生理期就馋这一碗，对女孩子的确好！作念法大致。

准备食材：鸡蛋、红枣、酒酿、枸杞

具体作念法：